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當寶寶從母乳或配方奶過渡到固體食物時，副食品的選擇對寶寶的健康發展至關重要。通常，寶寶在六個月左右開始接觸副食品，這是他們營養攝取的重要轉折點。以下介紹幾種適合嬰兒副食品，幫助父母為寶寶提供均衡、健康的飲食。

1. 米粉

在寶寶的成長過程中，從母乳或配方奶過渡到副食品是一個重要的階段。副食品的選擇不僅關乎寶寶的營養補充，也有助於發展其咀嚼能力和對不同食物的接受度。通常，寶寶在六個月大左右可以開始添加副食品。這時，家長需要選擇適合寶寶的食物，確保其營養均衡，並為未來的飲食習慣奠定基礎。

首先，米粉是最常見的嬰兒副食品之一，因為它容易消化且不容易引起過敏反應。大多數米粉會添加一些鐵質，這有助於補充寶寶在早期發育所需的營養。米粉通常與母乳或配方奶混合食用，讓寶寶能夠順利過渡到固體食物。

當寶寶開始長到六個月左右，母乳或配方奶就不再能完全滿足寶寶的營養需求，這時便該引入副食品，幫助寶寶適應固體食物的過渡。選擇正確的副食品對寶寶的成長至關重要，能夠提供他們所需的營養，促進身體和大腦的發展。以下是一些健康且適合嬰兒副食品，讓家長能夠為寶寶打造營養豐富的飲食。

首先，米糊是最常見的寶寶第一副食品。米糊含有豐富的碳水化合物，且容易消化，非常適合作為寶寶的起步食物。家長可以選擇無添加糖和鹽的純米糊，並根據寶寶的需求調整食物的濃稠度。

隨著寶寶逐漸長大，六個月後，單純的母乳或配方奶已無法滿足其日益增長的營養需求，這時候便需要逐步引入副食品。選擇適當的副食品對寶寶的生長發育至關重要，以下是幾種適合寶寶的健康副食品選擇。

首先，米粉是許多寶寶的首選副食品。它營養豐富，容易消化，並且不會對寶寶的腸胃造成負擔。家長可以選擇不含添加糖、鹽或防腐劑的純米粉，並在初期與母乳或配方奶混合，調整至適合寶寶吞嚥的濃稠度。米粉中的鐵質能有效幫助寶寶預防缺鐵性貧血。